صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح https://pennypnzk076715.mysticwiki.com/1606345/یادگیری_اساسی_صخره_نوردی