เจาะลึกโภชนาการเพิ่มน้ำหนัก: เลือกกินอย่างไรให้ได้ผลและไม่เสียสุขภาพ ไม่แนะนำให้ใช้เวย์โปรตีนแทนมื้ออาหาร แต่ควรกินเป็นอาหารเสริมควบคู่กับอาหารหลักในมื้อประจำวัน สาเหตุของอาการ “แสบท้อง” เสี่ยงโรคอะไรบ้าง - เวย์โปรตีนไอโซเลตมีโปรตีนค่อนข้างสูง ให้พลังงานต่ำ เวย์โปรตีนเป็นแหล่งโปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน ซึ่งช่วยสนับสนุนการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ดังนั้น การเพิ่มสัดส่วนของโปรตี... https://irvingb952hjj0.blog-gold.com/profile