النوم هو ركيزة أساسية لصحة النفس . يؤدي قضاء ليلة نوم هادئة إلى تطور المزاج بشكل مُثْبِت . عندما ننام 足夠 ، فإننا https://www.saraqassem.com/2025/09/importance-of-self-motivation.html