تیرگی‌نوردی داخل فضای بسته، یک راه فوق‌العاده عمده برای افراد در هر سطح و بدون تجربه است. این فرم تمرین فرصت بی‌نظیری https://jesseuoxg163130.fliplife-wiki.com/121353/آغاز_تدریس_سنگنوردی_در_سالن_جامع_مقدمه