{التدريب. |مرة يكون تدليك السلام الخاص بك حوالي، من الأفضل أن فقط تأخذ الفرصة لـ الراحة و استهلك كمية جيدة من h2o للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. توجه من الكافيين و المشروبات الكحولية ، التي قد تكون تجفيف ، و تتمنى تريد المرحاض أكثر من نموذجي. https://telescope.ac/massaage/vw1ow9w5420jvnigaq0w8d