คุณจะต้องการ จำกัด การบริโภค ของอาหารแปรรูป พิเศษ และ เครื่องดื่ม เช่น ลูกอม น้ำอัดลม และซีเรียลที่มีน้ำตาล แต่นั่นไม่ได้ หมายถึง ที่คุณมี เพื่อ กำจัด สิ่งนี้ จาก การควบคุมอาหาร การเปลี่ยนไขมันสัตว์เป็นคาร์โบไฮเดรตขัดสี แม้ว่า (ตัวอย่าง เปลี่ยนเบคอนอาหารเช้าของคุณ สำหรับใดๆ โดนัท) จะไม่ ลด โอกาส ของคุณสำหรับ โรคหัวใจ หรือ ช่วยเหลือของคุณ อารมณ์ เริ่มต้น โดย ลดลง ส่วนหนึ่ง ขนาด ของอาหา... https://donovan2ylxj.activoblog.com/26950734/การนวดแผนจ-นใกล-mewv3-7hl-merry-hill-ความล-บ