تناولِ الخضراوات والفواكه والبقوليات والألبان والبروتينات في نظامك الغذائي اليومي لتعزيز صحتك وصحة طفلك. ضعي مناشف باردة على الثدي لكونها تعد مسكن للألم أو تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية بين الرضعات، مثل: الباراسيتامول. احسبي الأيام الأكثر احتمالية لحدوث الحمل من خلال الحاسبة مع ذلك يبقى النزف من https://cordelle898izi7.blogdal.com/profile