النساء اللاتي يُمارسنّ اليوغا يكون عادة وزنهنّ أقل من غيرهنّ، وكذلك الرجال، ويعود السبب في ذلك إلى أن الاسترخاء يُقلل من تناول الأطعمة الزائدة عن حدها. من التوصيات الأخرى التي يُجرى بتعديلها على نمط الحياة للمساعدة على إنقاص الوزن بشكل صحي ما يأتي: يُمكن أن يُساعد اتباع النصائح الآتية https://emilianozr615.hazeronwiki.com/7180639/examine_this_report_on_تخسيس_البطن_والأرداف_في_يومين