ทั้งนี้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกกินอาหารเสริมใด ๆ ก็ตาม โดยเฉพาะผู้มีโรคประจำตัว เพราะการได้รับโปรตีนมากเกินความต้องการของร่างกายในแต่ละวันอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ “น้ำมันระกำ” สรรพคุณดี บรรเทาอาการปวด ตัวอย่างอาหารมังสวิรัติ/พืชเป็นหลัก ศิลปะบำบัด...สื่อสร้างสรรค์พัฒนาอารมณ์ โปรตีนประเภทนี้พบได้ในแอมโมน เช่น ปลา เนื้อสัตว์ ไก่ เป็นต้น ผักมีไม่มากที่มีโปรตีนครบถ้วนแต่บางชนิดก็มี ได้... https://conradc074pvz7.wikievia.com/user