Dicas e cuidados: mantenha em algum momento o alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Vale lembrar que todos os exercícios supra podem ser efetuados utilizando as pernas mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas Ainda mais fáceis de serem executadas. Cuidados: Pare por https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333