รับประทานอาหารที่มีไขมันหรือน้ำมันน้อย เลือกวิธีการหุงต้มอาหารแบบ ต้ม ตุ๋น นึ่ง อบ ยำ หรือผัดน้ำมันน้อย พวกเขาชี้ให้เห็นปัญหาใหญ่ที่สุดก็คือความจริงที่ว่าคนเราล้มเหลวในการบริโภค โดยมักไม่รู้ตัว ซึ่งมีสารประกอบที่มีประโยชน์หลายอย่างอยู่ในน้ำมะกอก การรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว ควรเลือกน้ำมันมะกอกที่ขายในภาชนะสีดำเสมอ จดจำฉัน ลืมรหัสผ่าน? ไม่มีบัญชีผู้ใช้งาน? ค้นหาแพทย์ ศูนย์รักษาโร... https://edwardy617tsq2.kylieblog.com/profile