Evitar el exceso de cafeína y vino: Estas sustancias pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés. Qué es el agotamiento emocional El agotamiento o sofoco emocional es un estado de extenuación al que llegamos cuando nos sentimos sobrepasados por una serie de circunstancias como el trabajo, https://tarotenelamor46801.nizarblog.com/31939737/la-guía-definitiva-para-equilibrio-mental