Uma dieta alimentar equilibrada é a base do qualquer processo por emagrecimento. Reduzir este consumo de alimentos ultraprocessados e aumentar a ingestãeste do alimentos naturais é essencial. Priorize origens do proteínas magras, como frango, peixe e ovos, e inclua legumes, verduras e frutas na sua alimentação. GrãESTES integrais, como https://charliejqsp14578.blog2learn.com/80543564/ricardo-emagrecimento