يُعدّ الشاي من المصادر الغنيّة بمركب العفص أو التانين، الذي يرتبط مع عنصر الحديد الموجود في الأطعمة، ممّا قد يقلل من امتصاصه في الجهاز الهضميّ.[١٥] يُعدّ الشاي الأخضر مصدراً للعديد من العناصر والمركبات الغذائية المُفيدة، ومنها ما يأتي: وأظهرت أبحاث من اليابان أن الأشخاص الذين يشربون خمسة أكواب أو https://brooksq5090.blogdeazar.com/33075581/fascination-about-فوائد-الشاي-الاخضر-للنساء