قياس المسافة حول الجزء الأكبر من الوركين وهو أكبر جزء من الأرداف، وتمثل هذه القراءة محيط الورك. عمليات البحث الأخيرة المواضيع الشائعة الصحة الجنسية يسعى الكثير من الاشخاص، الى الوصول للوزن المثالى، ويمكن أن تكون أفضل طريقة فعالة بدلا من الأنظمة الغذائية المكثفة،هى اتباع عادات صحية منها ممارسة الرياضة https://waylonsn160.weblogco.com/33129913/the-greatest-guide-to-الوزن-المثالي-حسب-الطول