التوصيات: لتجنب الأرق، يفضل تناول الشاي الأخضر في الصباح أو في فترة الظهيرة. تحتوي أوراق الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي تعزز صحة الجهاز المناعي للرجال. تعمل هذه المركبات على تعزيز مناعة الجسم وحمايته من العدوى والأمراض. هناك أدلة مشجعة على أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد https://finni2691.wikilowdown.com/6672824/فوائد_الشاي_الأخضر_للرجال_can_be_fun_for_anyone