به کمک روش ای‌اف‌تی می‌­توانید سلامت جسمی و احساسی خود را در دستان خود بگیرید. )، محققان سال‌هاست که در حال تلاش برای فهم و درمان آن هستند. خوب بخورید. یه صبحانۀ سالم بخورید تا انرژی لازم برای سخنرانی براتون فراهم باشه. برای ارائه لباس مناسب لباس بپوشید. در حقیقت https://honarfardi.com/public-skills/success/start-a-presentation/